Мяч для бросков в стену ZIVA ZVO-FTWB-1802 (2 кг)

 

Тренировки с медболом развивают выносливость, координацию, заставляют работать фактически все мышцы тела, а это положительно отражается на всем организме и здоровье в целом. Броски мяча в стену могут сильно увеличить анаэробные и аэробные способности. Во время тренировок большую нагрузку получают мышцы ног, ягодиц и дельтовидные мышцы.

 

Начинающим спортсменам желательно выбирать мяч минимального веса. Очень важно правильно выполнять все упражнения, и после того, как Вы добьетесь четкого исполнения упражнений можно постепенно увеличить вес снаряда.

 

Так как медбол в первую очередь – мяч, основные упражнения подразумевают броски этого тяжелого снаряда. Во время броска задействуются  мышцы пресса и спины, важно помнить, что каждый бросок мяча должен быть взрывным и мощным, а мощность удара дает именно работа корпуса. Всем спортсменам необходимо развивать скорость, выносливость и быструю реакцию.

 

Тренировки с медицинским мячом очень важны для борцов, самбистов, дзюдоистов, поскольку такие занятия  развивают силу бедренных мышц и гибкость спинного отдела, улучшает силу выносливости, что очень важно для мощных атак и захватов.

 

Мяч изготовлен из высококачественной промышленной кожи. Наполнителем для мяча служит стальная дробь и песок, наполнитель защищен полиуретановой пеной.