Медбол со шнуровкой YOUSTEEL 3 кг

Медбол 3 кг бренда YouSteel представляет линейку медболов, в которую входят медицинские мячи весом 3 - 13 кг. Этот снаряд обеспечит начальную подготовку кроссфитера для выполнения сложных ТА-движений. Так как в тяжелой атлетике от спортсменов требуется максимальная отдача, то чтобы развить связки и мышцы, их нужно подготовить, и сделать это можно, используя медбол.

Конструкция медбола

Медицинский мяч состоит из 2-х слоев – внешнего и внутреннего. Для наполнения внутреннего слоя используется резиновая крошка, а оболочкой служит прочная искусственная кожа, из которой по специальным лекалам выкраиваются детали обшивки и сшиваются двойным швом с помощью прочной нейлоновой нити. Внешняя оболочка выполняется из материала черного цвета с цветными вставками, которые соответствуют определенном весу по Олимпийским стандартам расцветки. Это не только делает изделие ярким, но и позволяет легко выбрать мяч подходящего веса. Медбол весом 3 кг имеет зеленые вставки. 

Эффективное применение

Медицинские мячи YouSteel помогают сделать интенсивные тренировки более полноценными без риска травмировать суставы и мышцы. Выполнение определенного круга упражнений с медболом способствует быстрому разогреву мышц и подготовке связок к интенсивному тренингу. 

Круг упражнений с медболом YouSteel 3 кг: 

• Отжимания с упором на медбол. 
   
• Удерживание снаряда в руках или между коленей при выполнении скручиваний. 
   
• Повороты корпуса с медболом в руках. 
   
• Выполнение планки и балансировки с использованием медбола. 
   
• Проработка точных бросков. 

После выполнения этих упражнений можно переходить к базовым тяжелоатлетическим движениям, таким как имитация упражнений со штангой и выполнение интенсивных толчков и рывков с медболом. 

Для повышения устойчивости метать медболы в мишень, которая должна быть упругой. Выполнение бросков медицинского мяча в цель из полного приседа является одним из самых распространенных упражнений в кроссфите. 

Необходимо учитывать, что медбол 3 кг бренда YouSteel не рассчитан на регулярные удары или броски в пол.