За последние несколько лет кросс фит приобрел большую популярность не только среди профессиональных тренеров, но и посетителей фитнес-центров нашей страны. Данный вид тренажеров по праву считается универсальным, поскольку позволяет спортсменам, как прорабатывать основные группы мышц, так и мышцы-стабилизаторы, которые, преимущественно, невозможно задействовать, используя стандартные тренажеры. Благодаря этому кросс фит является достаточно продуктивным стилем тренировок, который с каждым годом приобретает все больше приверженцев со всего мира.
Программу тренировки CrossFit изначально использовали для тренировок студентов полицейских Академий США, чтоб они за небольшой промежуток времени и, не прилагая большие усилия, смогли привести себя в спортивную форму. Автором программы является Грег Глассман, который сделал все возможное, чтобы его детище стало полезным для людей.
Аналогичные тренировочные режимы используются во всем мире для подготовки солдат спецподразделений. К тому же, как приметили многие специалисты, вместе с нарастанием выносливости, а также функциональной силы, кросс фит способствует быстрому сжиганию жира и улучшает обмен веществ.
Если Вы желаете обладать отличной физической формой, тогда тренажеры для кросс фита позволят Вам комплексно и в полной мере развить следующие функции своего организма: