Медицинский мяч FITNESSPORT FT-MB-3k (3 кг)

Медицинский мяч FT-MB-3k бренда FitnesSport весом 3 кг станет отличным снарядом для использования в упражнениях, направленных на создание сильного и красивого тела. С помощью таких упражнений Вы сможете улучшить свое здоровье, изменить формы тела. Медбол предназначен для реабилитационных занятий, но его можно использовать и в силовых тренировках для отягощения. Медицинский мяч – идеальный вариант для тех, кому необходимо  набрать мышечную массу или сбросить вес.

Медицинский мяч отлично подходит как для персональных, так и групповых занятий. Он позволяет эффективно тренировать мышцы верхней части тела, в том числе и пресса. Кроме того, медбол помогает развивать выносливость и равновесие. Занятия с медицинским мячом позволяют в щадящем режиме задействовать в работу все основные группы мышц. 

Медбол незаменим в реабилитационных занятиях для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. С его помощью пожилые люди могут результативно решать проблемы с суставами. Медицинские мячи являются отличной альтернативой утяжелителям, например, гирям, гантелям и др. 

Основные особенности медицинского мяча FitnesSport FT-MB-3k: 

• Медицинский мяч с прочной конструкцией будет служить долго и надежно.
   
• Дизайн медбола выполнен в красном и черном цвете.
   
• Для изготовления медбола используется плотная резина с нескользящей поверхностью. 
   
• Вес медицинского мяча FT-MB-3k бренда FitnesSport составляет 3 кг. 

Упражнения с медицинским мячом, которые помогут Вам скинуть лишний вес и отлично выглядеть:

1. Сядьте на пол, подогнув под себя ноги, и ягодицами опуститесь на пятки. Взяв медбол и выровняв спину, заведите руки за спину. Сведите лопатки, прогнитесь и поднимайте руки вверх, а потом опускайте. Повторите упражнение от 10 до 15 раз.
    
2. Встаньте на колено, отведите другую ногу в сторону. Возьмите мяч в руки и на выпрямленных руках поднимите над головой. Сначала выполняйте наклоны корпуса в сторону отведенной ноги, а затем в противоположную сторону.
    
3. Лягте на пол и согните ноги в коленях, а затем поднимите их, стопы расположив параллельно полу. Возьмите в руки мяч и отведите его за голову, а потом тянитесь вперед, отрываясь от пола головой, лопатками и руками с медболом.