Мяч для бросков в стену ZIVA ZVO-FTWB-1804 (4 кг)

 

Медицинский мяч необходимо использовать в своих тренировках. Медбол – это уникальный спортивный снаряд, который способствует развитию группы мышц в зависимости от выполняемых упражнений и веса снаряда. Главная задача медбола, как необычного снаряда, это дать необходимую нагрузку на суставы и связки. Подобные занятия способствуют развитию координации, выносливости, улучшает гибкость и выносливость.

 

Те, кто в первый раз будет заниматься с медболом, важно начинать с минимального веса снаряда, так Вы сможете избежать травм и чрезмерной нагрузки. Когда вы добьетесь четкого исполнения упражнений можно постепенно увеличивать вес снаряда.

 

Основные упражнения с мячом это броски тяжелого снаряда. При правильно исполнении броска задействуется не только сила рук, но и работа всего корпуса, мышцы пресса и спины. Все броски должны быть мощными и взрывными, главную мощь и силу удара дает именно работа самого корпуса.

 

Таким спортсменам как волейболисты, баскетболисты, любители единоборств, всем им, и другим спортсменам, важно развивать выносливость, скорость и координацию. Чтобы спортсмен мог уклоняться от встречного игрока, положить соперника на лопатки и совершать отличный захват, важно обладать хорошей реакцией и быть выносливым. Мяч изготовлен из высококачественных материалов.