Медицинский мяч ZIVA ZVO-CMMB-1921 (1 кг, 2 текстуры)

 

Как правило, медицинские мячи изготовлены из очень плотной и качественной резины. Мяч имеет нескользящую поверхность и наполнен тяжелым материалом, например, песком. Медицинские мячи могут быть абсолютно разных размеров, и их вес варьируется от 1 до 10 кг. Так возможно наличие одной или двух ручек.

 

Медбол можно использовать и для спортивных целей, и для оздоровительных задач. Главная цель занятий с медболом – проработать все мышцы тела в наиболее щадящем для связок режиме. Так вы развиваете координацию, ловкость и скоростно-силовые качества. Вы можете использовать его самостоятельно, главное подобрать необходимый для Вас вес. Его можно использовать и с другими формами сопротивления: блоки, свободные веса или вес собственного тела.

 

Начинать занятия с медболом желательно с маленького веса и постепенно увеличивая его, и в тоже время Вы совершенствуете технику выполнения упражнений.