ЖИМ НОГАМИ ПОД УГЛОМ 45 ГРАДУСОВ BRONZE GYM RAVE BGRV25

Общее описание

Тренажёр Bronze Gym Rave BGRV25 представляет собой профессиональное оборудование для силовых тренировок, предназначенное для проработки мышц ног под фиксированным углом 45 градусов. Конструкция обеспечивает безопасную и эффективную нагрузку на целевые группы мышц.

Технические характеристики

• Угол наклона платформы: 45 градусов

• Максимальная нагрузка: зависит от комплектации (стандартно до 400-500 кг)

• Габариты тренажёра: стандартные для профессионального оборудования

• Тип конструкции: стационарная, напольная

• Материал рамы: высокопрочная сталь

• Покрытие: антикоррозийное порошковое

Преимущества тренажёра

• Безопасность выполнения упражнений благодаря фиксированному положению тела

• Изолированная нагрузка на квадрицепсы, ягодицы и заднюю поверхность бедра

• Плавность хода платформы благодаря качественным подшипникам

• Эргономичная конструкция с удобной посадкой

• Надёжность и долговечность конструкции

Мышечная работа

Основные задействованные мышцы:

• Квадрицепсы (четырёхглавая мышца бедра)

• Большая ягодичная мышца

• Задняя поверхность бедра (бицепс бедра)

• Икроножные мышцы (вспомогательная нагрузка)

Техника выполнения упражнения

1. Исходное положение: сядьте в тренажёр, зафиксируйте ноги на платформе

2. Спина: плотно прижмите к спинке тренажёра

3. Ноги: поставьте на платформу на ширине плеч

4. Выполнение: выжмите вес вверх, полностью выпрямляя ноги

5. Контроль: плавно опускайте платформу, сохраняя контроль над движением