Гребной тренажер X-TREND LA-4201i

Универсальный гребной тренажер LA-4201i бренда X-Trend обеспечит выполнение четких и точных гребков, при этом в тренировку будут вовлечены различные группы мышц. Работа на этом тренажере создает минимальную нагрузку на коленные и запястные суставы, которые наиболее часто подвержены травмам у спортсменов. Тренажер обеспечивает как аэробную нагрузку, которая направлена на укрепление сердечнососудистой системы и сжигание лишних калорий, так и увеличивает силу и выносливость, существенно укрепляются мышцы ног, рук и корпуса. На этом тренажере можно проводить стрейч-упражнения, направленные на растяжку мышц, которые не предложит ни один другой тренажер. Эти упражнения существенно повышают гибкость позвоночника, и при этом не создается излишняя нагрузка на позвонки. Поэтому такие упражнения рекомендуют проводить людям, страдающим от остеохондроза. 

Тренажер оснащен специальными сенсорными датчиками и приемником Polar, это позволяет следить за показателями пульса во время выполнения упражнений. Тренажер оснастили уникальной системой магнитной нагрузки, которая отлично подойдет для физически развитых и требовательных к себе спортсменов. 

Тренажер не зря относится к группе универсального спортоборудования, так как он не только обеспечивает кардионагрузку, но и развивает силовые качества. Он обеспечивает максимальную нагрузку, в которой в зависимости от выбранных упражнений будут участвовать разные группы мышц. Кроме того, работая на этом тренажере можно легко избавиться от лишних килограммов. Причем за одно занятие можно избавиться на 50% больше калорий, чем работая на других тренажерах. 

Гребля не зря считается одним из самых гармоничных видов спорта, так как именно такие тренировки не только предполагают участие различных групп мышц, но и гармоничную равномерную проработку мускулатуры. И при этом органично распределяется нагрузка на мышцы плечевого пояса, пресса, спины, бедер и ног. Кроме того, было подсчитано, что во время тренировки на гребном тренажере оказываются задействованными в работе 80% всех мышц человеческого тела. 50 минут работы на этом тренажере обеспечивают сжигание 1200 калорий – это вдвое больше, чем на тренажерах других видов.

Нагрузка на нижнюю и верхнюю часть тела при проведении гребли распределяется неравномерно, на низ приходится 35% от общей нагрузки, верхняя часть тела получает 65% общей нагрузки.

Упражнения на тренажере LA-4201i бренда X-Trend включают в себя последовательное проведение жима ногами, выполнение становой и гребной тяги. При выполнении гребли мышцы отлично прорабатываются за счет выполнения широкого диапазона движений, в отличие от выполнения других упражнений. При выполнении упражнений прорабатываются икроножные мышцы, трицепсы. Бицепсы, мышцы спины, как верхней ее части, так и широчайшие, грудная мускулатура и дельтовидные. Интенсивно развиваются при выполнении упражнений на этом тренажере и мышцы брюшного пресса.