Корзина пуста
Сортировка:
JACOBS LADDER Stairway 966 000 руб.
KRAFT FITNESS PP 580 393 536 руб.
ERAGYM PP007T 1 044 220 руб.
ERAGYM PP007 857 410 руб.
ERAGYM PP580T 622 700 руб.
ERAGYM PP580 469 420 руб.
Горизонтальный степпер Spirit CRS800S+ 632 400 руб.
Степпер Spirit CS800+ 316 200 руб.
MATRIX C-LS-F/TOUCHXL BASE-C (консоль Touch XL BASE) 1 424 760 руб.
MATRIX C-LS-F/TOUCH BASE-C (консоль Touch BASE) 1 355 690 руб.
MATRIX C-LS-F/GTLED-C (консоль GTLED) 939 667 руб.
MATRIX S-ES-F/TOUCH BASE-C (консоль Touch BASE) 991 870 руб.
MATRIX S-ES-F/GTLED-C (консоль GTLED) 582 272 руб.
MATRIX C-ES-F/TOUCHXL BASE-C (консоль Touch XL BASE) 1 590 205 руб.
MATRIX C-ES-F/TOUCH BASE-C (консоль Touch BASE) 1 521 939 руб.
MATRIX C-ES-F/GTLED-C (консоль GTLED) 1 100 294 руб.
MATRIX C-PS-F/TOUCHXL BASE-C (консоль Touch XL BASE) 1 630 362 руб.
MATRIX C-PS-F/TOUCH BASE-C (консоль Touch BASE) 1 562 096 руб.
MATRIX C-PS-F/GTLED-C (консоль GTLED) 1 188 638 руб.
STAIRMASTER 8 SERIES 8Gx 1 664 900 руб.
MATRIX Onyx ClimbMill (консоль Touch - 22 дюйма.) 1 995 788 руб.
SVENSSON Industrial Zone Up 597 990 руб.
PRECOR SCL 835 1 938 900 руб.
KRAFT FITNESS PP580T 522 037 руб.

 

Степперы сегодня признаны одними из самых эффективных тренажеров для аэробных упражнений, во время которых задействованы основные группы мышц. Именно поэтому человек, который достаточно длительное время занимается на степпере, обладает подтянутой фигурой, красивыми ногами и отличным здоровьем. 

 

Мы предлагаем Вам степперы, оборудованные как зависимым, так и независимым ходом педалей, а также различные модификации данного тренажера, в том числе: гидравлические, аэростепперы и степперы с возможностью компьютерного управления. В большинстве моделей также предусмотрена программа, которая имитирует подъем на холм либо в гору. Элитные степперы оснащены индикаторами потраченных калорий, частоты сердечных сокращений, а также количества шагов и высоты подъема. Кроме того, во время тренировок пользователь может легко менять скорость движения, тем самым задавая требуемый уровень нагрузки своему организму.
 

Что такое стэппер

 

Степперы представляют собой специальные тренажеры для работы над мышцами ног и ягодиц.
 

Название тренажера «степпер» произошло от слова «step», что значит «шаг» на английском языке. Такой термин он получил благодаря схожести при своей работе с ходьбой по лестнице. Основное упражнение, которое выполняется на этом тренажере – это поочередное поднятие ног на «педалях». Тренировки на степпере развивают тазобедренные мышцы и укрепляют сердечнососудистую систему.


Главное преимущество степпера – это отсутствие каких-либо противопоказаний. На нем можно заниматься даже при наличии болезней ног и проблем с сердечнососудистой системой. Однако при болезнях суставов, его следует использовать с осторожностью. Упражнения на степпере несложные и полезные, поэтому даже люди в возрасте могут спокойно им пользоваться.


Классификация степперов:
 

•   оборудованный зависимым ходом педалей 

•   оборудованный независимым ходом педалей


Занимаясь на степпере, у которого ход педалей является зависимым, вам нужно будет прилагать минимум усилий, поскольку конструкция такого тренажера предполагает две движущиеся сопряженные ступени. Чтобы обеспечить работу плечевого пояса, тренажер может быть оборудован рукоятками или рычагами для рук.


Степпер, у которого ход педалей независим, отличается тем, что позволяет суставам испытывать меньшую нагрузку. Зато количество мышц, задействованных во время упражнений, увеличивается. На протяжении тренировки на таком тренажере-степпере  в работу включаются «мышцы-стабилизаторы». То есть даже в тот момент, когда активна только одна нога, мышцы на второй ноге не прекращают свою работу. Продуктивность и эффективность работы на этот тренажеры выше, чем  у всех остальных моделей степперов. 


Степпер требует много место для работы и для хранения, поэтому если вы не располагаете достаточным пространством, подумайте о покупке министеппера.


Упражнения на степпере


Эффективность тренировки можно измерить шагами в минуту. Чем их больше, тем тренировка проходит продуктивнее. Так же стоит учитывать и установленную нагрузку. Многие тренажеры оснащены дисплеем, отображающим информацию о текущем занятии. Электронные системы способны измерить ваш пульс, рассчитать пройденный путь и узнать количество потраченных калорий. 

Перед тренировкой обязательно разомнитесь. Первые несколько дней не занимайтесь больше 10 или15 минут в день, а потом уже постепенно увеличивайте нагрузку.