Эллиптический тренажер SPIRIT FITNESS XE895 (2017)

Особенности программы контроля калорий CALORIE

Эта программа позволяет максимально продвинуть нагрузки вверх до максимального уровня, который может быть установлен автоматически, также его может задавать и сам пользователь. В программе предусмотрены нагрузки вверх и вниз, это помогает развивать способности поддерживать проведение тренировки на максимальном уровне в течение 2/3 общего времени.

Особенности программы кардио-режима CARDIO

Эта программа направлена на развитие сердечной мышцы и способствует увеличению тока крови к легким. В этой программе предусмотрены небольшие колебания нагрузки, при этом происходит повышение частоты пульса, затем его постепенное снижение в период восстановления, после чего наступает период быстрого остывания.

Особенности программы сжигания жира FATBURN

Эта программа предусматривает быстрый набор сопротивления до максимальных показателей, он будет поддерживаться 2/3 всего времени проведения тренировки. Эта программа считается настоящим вызовом для тех, кто хочет проверить свои возможности проводить тренировки на высоких уровнях сопротивления.

Особенности холмообразной программы на выносливость HILL

Программа предусматривает постепенный переход от минимального сопротивления до максимальных показателей, которые будут сохраняться в течение 25% всего времени тренировочного процесса. Программа рассчитана на укрепление сердечной мускулатуры и увеличению выносливости нижней части тела. После работы в максимальном режиме наступает период остывания. 

Особенности программы на выносливость «STRENGTH»

Программа направлена на увеличение сопротивления от минимальных до максимальных значений. Максимум при этом будет поддерживаться 25% общего времени тренировки. С помощью этой программы достигается укрепление мышечной выносливости нижней части тела и укрепление силы. 

Особенности интервальной программы INTERVAL

Программа направлена на чередование уровней интенсивности от высоких до низких показателей. В период низкой интенсивности происходит восстановление организма. С помощью этой программы происходит растягивание мускулатуры, снижается уровень кислорода в крови и увеличивается ЧСС, это помогает увеличить поток кислорода к сердцу.

Особенности ручной программы MANUAL

Особенностью этой программы является то, что ее работу контролирует и устанавливает сам пользователь, также можно производить настройки уникального профиля для каждой тренировки.

Особенности пользовательской программы USER

Программа сохраняет личные данные пользователя, а пользователь будет самостоятельно решать, как изменить нагрузку с каждым шагом тренировочного процесса. Пользователи смогут скорректировать программу, учитывая свои физические возможности. 

Особенности пульсозависимой программы HEARTRATE

Эта программа предусматривает поддержание определенного уровня значений пульса с помощью повышения или понижения уровня сопротивления. Существует несколько режимов HEARTRATE. Режим THR – при нем определяется оптимальное значение пульса, которое в течение тренировки будет поддерживаться на одном уровне. Режим HRC связан с определением производного от максимального показателя пульса у пользователя, так для тренировки сердечных мышц показатель составляет 75-80%, для сжигания жира 55-60%, для силовых тренировок предусмотрен показатель от 90%.

Особенности смешанного режима FUSION

Программа рассчитана как на выполнение силовой, так и кардио нагрузки, после чего наступает интервал с минимальной нагрузкой, во время которого происходит расслабление мышечных волокон. При выполнении этой программы задействуются быстро сокращающиеся мышечные волокна, которые работают при выполнении краткосрочных задач. Во время такой интенсивной тренировки происходит снижение уровня кислорода в крови, в результате чего происходит резкое учащение пульса, затем следует период восстановления, во время которого происходит восстановлении сердечного ритма. Программа помогает более эффективно расходовать кислород.