Американский колледж спортивной медицины назвал основные направления фитнеса в 2014 году

Впервые за семь лет рейтинг основных направлений фитнеса, который составляется Американским колледжем спортивной медицины (ACSM), возглавило новое течение.

Профессиональные и квалифицированные специалисты по физической подготовке назвали основной тенденцией в фитнесе 2014 года высокоинтенсивные интервальные тренировки. Рейтинг составлялся на основе опроса, проведенного среди более 3800 профессионалов. Результаты были опубликованы в статье журнала “Health and Fitness Journal” Американского колледжа спортивной медицины под названием «Сегодня в моде: всемирный опрос на тему основных направлений фитнеса в 2014 году».

Именно тренажеры Jacobs Ladder обеспечат Вам максимально эффективные интервальные тренировки.

Также в первую десятку вошли упражнения с собственным весом, профессиональные и квалифицированные специалисты по физической подготовке, силовые тренировки, физическая зарядка и похудение, индивидуальные тренировки, фитнес-программы для пожилых людей, функциональный фитнес и индивидуальные тренировки в группе, а также йога.