Корзина пуста
Можно ли начинать бегать после 60ти лет? 
При регулярных занятиях бегом, улучшается выработка гормонов, что стимулирует работу сердца, сосудов и мышц, снижается риск ишемической болезни сердца, нормализуется давление, увеличивается плотность костной ткани и подвижность суставов. Вследствие чего улучшается самочувствие, появляется больше уверенности в себе.
ВАЖНО! Перед началом тренировок необходимо пройти обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний для занятий бегом. Начинать тренировки нужно с ходьбы и неспеша увеличивать интенсивность и дистанцию.
На фото беговая дорожка SOLE FITNESS F65 (2019)