Существует несколько вариантов совмещения кардио и силовых занятий фитнесом:

• Кардионагрузка, как разминка перед силовой тренировкой.
   
• Кардионагрузка, как заминка после силовой тренировки.
   
• Кардио и силовой тренинг в один день в разное время суток.
   
• Кардио тренировка в день отдыха от силовых нагрузок.
   
• Интервальная тренировка - чередование кардио и силовой нагрузки.

Для всех перечисленных видов тренинга в условиях ограниченного пространства может быть достаточного одного кардиотренажера. В данном случае выбор пал на эллиптический тренажер MATRIX A30XR и тренировочную стойку для подтягиваний разными хватами, отжиманий на брусьях, поднимания согнутых в коленях ног, скручиваний и отжиманий в упоре TUFFSTUFF Evolution CCD-347.

В этих упражнениях задействованы все мышцы плечевого пояса, включая мелкие вспомогательные и мышцы стабилизаторы, при этом частично включаются в работу мышцы нижних конечностей, так как требуется импульсивное напряжение всего тела, особенно при старте выполнения упражнений.

В нашем ассортименте:

• Беговые дорожки.
   
• Гребные.
   
• Эллиптические.
   
• Вертикальные и горизонтальные вело тренажеры.
   
• Противонаправленные лестницы.
   
• Силовые.
   
• Многофункциональные тренажеры и др.

Все они имеют различные особенности и функционал, в которых превосходно разбираются наши менеджеры, имея накопленный багаж знаний в индивидуальном подборе оборудования.

Велнесс Мир - оснащение частных и коммерческих велнесс зон.

4 шоу-рума.

Квалифицированный персонал на каждом этапе работы:

• Подбор оборудования.
   
• Визуализация.
   
• Доставка/такелаж.
   
• Монтаж и настройка оборудования.

Все виды оплат.