Медицинский мяч FITNESSPORT FT-MB-5k (5 кг)

Медицинский мяч FT-MB-5k бренда FitnesSport весом 5 кг отлично подходит как для персональных тренировок, так и для занятий в группе. Медбол помогает результативно прорабатывать мышцы верхней части тела и брюшного пресса, а также способствует развитию выносливости и равновесия. Занятия с медицинским мячом задействуют в работу все основные группы мышц, причем такие тренировки проходят в щадящем режиме. 

Медицинский мяч поможет в упражнениях, направленных на создание сильного и красивого тела. Улучшайте с его помощью свое здоровье и корректируйте формы тела. Медбол предназначен для реабилитационных занятий, но отлично подойдет и в силовых тренировках, как отягощение. Этот спортивный снаряд является оптимальным вариантом для всех, кому нужно сбросить вес или набрать мышечную массу.

Медицинские мячи отлично зарекомендовали себя в занятиях по реабилитации, которые направлены на восстановление после травм опорно-двигательного аппарата. Они также помогают людям в возрасте решать проблемы с суставами. Медболы могут использоваться в качестве утяжелителей и являются отличной альтернативой гирям, гантелям и пр. 

Основные особенности медицинского мяча FitnesSport FT-MB-5k: 

• Медбол этой модели имеет прочную конструкцию, за счет чего он будет служить долго и надежно. 
   
• В качестве материала для мяча используется плотная нескользящая резина. 
   
• Дизайн медицинского мяча выполнен в красном и черном цвете.
   
• Вес медицинского мяча FT-MB-5k бренда FitnesSport составляет 5 кг. 

Упражнения с медицинским мячом:

1. Сев на пол и подогнув под себя ноги, ягодицами опуститесь на пятки. Возьмите медбол, выровняйтесь и заведите руки с мячом за спину. Сводите постепенно лопатки, и поднимайте руки вверх, а потом опустите. Держите при этом спину ровно. Повторите упражнение 10-15 раз.
    
2. Одной ногой встаньте на колено, а другую ногу отведите в сторону. Возьмите медицинский мяч в руки и поднимите его над головой на выпрямленных руках. Выполняйте наклоны корпуса сначала в сторону отведенной ноги, а затем в противоположную сторону.
    
3. Лягте на пол, согните ноги в коленях и поднимите их, стопы расположив параллельно полу. Возьмите в руки медбол и отведите его за голову, а потом потянитесь вперед, отрываясь от пола головой, лопатками, руками с медболом.