Медицинский мяч FITNESSPORT FT-MB-1k (1 кг)

Медицинский мяч FT-MB-1k бренда FitnesSport – отличный медбол весом 1 кг, который поможет в упражнениях, направленных на создание сильного и красивого тела. С его помощью Вы сможете улучшить свое здоровье, изменить формы тела. Медицинский мяч предназначен для реабилитационных занятий, но его можно использовать и в силовых тренировках, как отягощение. Медбол является идеальным вариантом для тех, кому необходимо похудеть или набрать мышечную массу.

Данный медбол отлично подходит как для персональных, так и групповых занятий. Медбол позволяет эффективно тренировать мышцы верхней части тела и живота, а также развивать выносливость и равновесие. Занятия с медболом позволяют задействовать в работу все основные группы мышц, причем такие тренировки отличаются щадящим режимом. 

Этот медицинский мяч отлично зарекомендовал себя в реабилитационных занятиях для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. Он также поможет пожилым людям решать проблемы с суставами. Медбол – это отличная альтернатива гирям, гантелям и другим утяжелителям. 

Основные особенности медицинского мяча FitnesSport FT-MB-1k: 

• Медбол имеет прочную конструкцию, что гарантирует долгую и надежную службу. 
   
• Для изготовления мяча используется плотная резина с нескользящей поверхностью. 
   
• В дизайне мяча используется эффектное сочетание красного и черного цвета.
   
• Вес медицинского мяча FT-MB-1k бренда FitnesSport составляет 1 кг. 

Упражнения с медицинским мячом:

1. Сядьте на пол, подогнув под себя ноги, и ягодицами опуститесь на пятки. Взяв медбол и выровняв спину, заведите руки за спину. Сведите постепенно лопатки, и, не прогибаясь, поднимайте руки вверх, а потом опустите. Повторите упражнение от 10-ти до 15-ти раз.
    
2. Встаньте на колено, отведя другую ногу в сторону. Возьмите медбол в руки и на выпрямленных руках поднимите его над головой. Выполняйте наклоны корпусом сначала в сторону отведенной ноги, а потом в противоположную сторону.
    
3. Лягте на пол. Согните ноги в коленях и поднимите их, расположив стопы параллельно полу. Возьмите в руки медбол и отведите их за голову, а потом тянитесь вперед, отрываясь от пола головой, лопатками, руками с медболом.   

Эти упражнения помогут Вам скинуть лишний вес и отлично выглядеть!